五月にバレット・ジャーナルとかいう手帳術を知りまして、ピンクのA5サイズのノートを買って作りこみました。
その中に日々習慣にしていることをやれたかどうかチェックするスペースを作りまして、毎日夜寝る前に、書き込んでおります。
表になっているので、〇、△、✕を入れるだけですが、、、
そのほかにはやった時間を入れる項目もあり、30分で１、一時間なら2、という風に書き込みます。
月末に数字を集計するのも、その月にどのくらい励んだかを確認して、反省したり自画自賛したりの楽しみでもあります。
項目をざっともうしますと、
・お通じがあったか
・ワインは飲んだか
・イタリア語には何かしら触れたか
・パソコンで作業をしたか
・歩いたか(目安は7000歩以上、そこまでいかなければ✕)
・食事の内容、食べ方には気を付けたか
・節約したか
などです。今後は睡眠の内容や血圧が基準内か、などの項目を足してもいいかな、と思っています。
それもそうなんですが、12年前から趣味として自習してきた西洋美術史をしっかりまとめたいとの気持ちから、最近ネット講座を一年間受講することにしたのですが、
毎日朝に1枚ずつ送られてくる絵を観ておりますし、場合によってはそれだけでなく調べたりもしますから、西洋美術史に触れたか、という項目も付け足そうかと思っています。
今日は雨と強風の中、パソコン教室に行き、いくつかの疑問をしっかりぬぐい、細々知ったこともありますが、だからと言って自分でできるかはまだ疑問です。
繰り返さないと、なかなか身には尽きません。がきょうはいつもにも増して楽しいレッスンでした。教室に持っていく疑問が深いほど、解決した時の楽しさは大きいですね。
明日も雨、明後日は晴れるそうです。どんな天気だってオッケーですけどね、受け入れます。