スマートフォンはいつも携行していて、いつの間にか歩いた歩数が記録されるアプリに気づきました。
引っ越ししてからは自宅は駅に近くなったので、出かけても歩数はあまり稼げません。
意識して自宅マンションの階段を降りるとか工夫しても、完全に歩数は減っていて、今後の健康に関する目標は、意識して歩くなり走るなりすることと思ってます。
ちなみに主人は毎日始発の電車に乗り、泉岳寺から赤坂の職場まで歩いています。
歩くのは往復のようですが、冬場のあまりにも寒い時期は、帰路だけは途中ショートカットして「ちいばす」に乗ることもあるらしいです。
わたくしですがここ何日か歩けてます。娘と旅行してます。きょうは27000歩、歩きました。
ちょっと一日を振り返っても意外な数字。昨年夏のフィレンツェと変わらない歩数。そんなに？
娘に何度も、元気だね、と言われました。その旅行のお話はまたしたいです。
帰宅するまで気を引き締めて楽しみたいです。
行かせてくれる主人に気を使って、一緒に行く？と誘っても首を横に振り、娘と行くのが一番いいよ、楽しそうだ😁と言って自分は毎日お仕事、感謝してます。
きょうも寒い最中、疲れないし娘より寒がらないし、、、
体温上げてきたし、大山教授のボディ メイク バットは毎日付けて、ファスティングしたりサプリメントも厳選して、枕や食べ物も変えてきたり、健康に気を使ってきたことの効果なのか、年取って鈍感になっているのか、それが問題です。