きょうは気持ちの良い天気ですが蒸します。ジャケットは脱いで半袖でちょうどよいですね。外出して今帰宅途中ですが、帰ったら少し休みます。
検診を受けてまた気持ちも新たに健康熱がムラムラと起きています。今年に入りファスティングをしたり食べ物の内容に特に気をつけて来たことが、検診の数字に表れていてまたやる気になってます。だいたい3ヶ月でからだは変わると言われていますから、今の生活の結果が3ヶ月後にでてくるということですね。
さらに食事の内容に気をつけて行くことと、すこしお酒の量は減らしたほうがいいかな、と思います。特に注意は受けていませんが、そもそもがお酒に強い体質なのでエスカレートしないように。
あとは運動です。心臓に今のところ問題ないとわかったので、いよいよ始めたいですが、忙しくして首を絞めたくないので、イタリア語などの夜学が終わるまで、今はまだ買い物にすこしマメに歩く、くらいですかね。
わたしは何か始めると偏執的に真面目になるので本当はとりかかることには躊躇もあります。でも、真面目にやることにこそよい結果も現れると思うし、辛いところ。あまり自分を縛りたくありません。
仕事でなし、選手でなし淡々とこなして、でも記録は伸ばしたいですね。過去に女性専門のサーキットトレーニングのカーブスにも二回お世話になりましたが、わたしには運動量が少なく単調で飽きてしまい、二回とも一年くらいで断念。サーキットトレーニングの趣旨はとてもいいと思うのですが、自分には何が向いているのか教えてくれる人がいればなと思いますが、まずは走りたいです。
娘も昨年春から走り出して、どんどん距離を伸ばしていますし、筋力もついてただ細いだけでなく、体つきもしっかりとして来ました。走るってとても知的な行為と昔から憧れています。1人孤独に走れる人は頭のいいひとだと思います。
眠くなって来ました。帰ってすこし休みます。