昨年フィレンツェに行って遅まきながら気づいたのは、欧州の水は硬水でお通じにはいいということ。普段からちょっと不安もあり、漢方薬を常服して来ましたが、欧州に行くと全く心配なく快適です。
ペットボトルの水をカフェなどで買って、一日数本は飲みます。
この漢方薬を減らしゆくゆくはやめたいのが希望ですが、なかなかできません。で、先月のファスティング終了から、毎日数回飲んでいたのを就寝前に一服と決めて、それでも変わりなくお通じがありますので、いずれやめられると感じています。
わたしにはファスティングは苦にならず、実は2回目に取り組んでいますが、ただいまは調子がよくありません。明日ぐらいから調子よく集中力も出て元気になるんじゃないかと期待してますが、栄養満点の酵素やミネラル豊富なヒマラヤマグマソルトなどを取りながらであっても、心身には相当に影響があるんですね。
前回の後、自分なりに食生活その他、変えられることは変えて来たのですがまだまだです。積年の積り積もったものがそんなに簡単に綺麗にデトックスはできませんね。
画像はピサの斜塔へ向かう途中のお店で水を買っています。毎日飲む水でお通じがよくなるならいいですが、日本で同じものを飲んでも効き目が違うような。不思議です。