サツマイモは好物で、シーズン中はほぼ毎日食べます。ここ数年食に関して改革をしてきているので、お菓子などはほとんど買いませんし食べません。
時々いただき物などはありがたく食べますが、以前は甘いものも一袋、もしくは一箱ぺろっと食べてしまうようなことも普通にありましたから、意識して習慣を変えようとすれば変えられるものです。
で甘いものとしての意味もあり、サツマイモはよく食べます。
オーブンで焼く時もありましたが、相当時間がかかりますので、最近はスーパーで焼きあがったものを買ってきます。
ですが最近は、シーズンではないからか香りもしないし感激するほど美味しくはありません。
昔聞いたお話で、苦手だけれども体にいいものは１つ取り入れる、逆に体には良くないけれども好きなものも１つ取り入れる、という健康法で、これはいいんじゃないかな、と記憶に残っています。
体に良くないものとは、お酒とかコーヒーとかタバコとか、そういった嗜好品のことですね。
でわたくしは甘いものも油物もやめられるのですが、お酒はやっぱりちょっといただきたいです。
タバコは全く吸いませんし、ですがお酒は飲むな、と言われればそれもできますが全く健康に影響していない以上は飲みたいです。
まとめるとやめたくない嗜好品は赤ワインと焼き芋ですかね。