夜の9時を過ぎたところですが眠いです。本来、ちょっと宵っ張りのわたくしは、こんな時間に眠くなるなんて、、、、情けない、、ぐらいでしたが、最近は早寝早起きが定着しております。
いくつかの理由が思いつきますが、最近では運動を始めて、、それがいい感じに疲れて眠くなります。
「ピラティス」ですがわたくしはマシンをつかってやるほう。
このピラティスは女優さんで結構はまっている方が昔からいらして、、、気になってましたが始めるタイミングもなく来たのですが、、、
3月にＹ君を出産した長女が産後ピラティスに通いだし、あれよあれよと絞まって来て、サイズがどんどん落ちて、今ではおへそ周りが60を切ります。だったらウエストのサイズはいったいいくつ？
気になっていたピラティスは効果あり、と長女が証明してくれたので、早速調べたら住んでいる街にもスタジオがありました。
でも長女の自ら鍛える個人レッスンではなく、グループでやるマシンを使うほう、、、むしろこの方がわたくしには好都合です。
グループでやる分、レッスン料がお手頃ですし、マシンがフォローしてくれるからその分マシンを使わないより楽、、、と思ってます。
66歳ですからそんなにきついことをしたくないですが、実はわたくしは筋トレ系は案外やれます。
筋トレすると最少はしばらく体重は増えますから、その辺はまだまだにしてもサイズと見た目は違ってきたと思います。
ずっとずっと、何か運動をしなきゃ、、、と思って来て、もしピラティスがやっていかれるようならこんなに良い運動はないな、と思ってますから嬉しいですが、、、、
今のところ楽しいです。毎回何かしら手ごたえを感じるのでそれが楽しくやりがいもあります。
もう少し起きていたいですが、限界です。これ書いたら寝ます。