2日続けて外食で、昨年10月から始めたダイエットは、あと少しで目標達成ですが、外食が2日続くと痛いです。 バランスよくなんでも、炭水化物だって食べれるダイエットですが、量も大事。
きのうはピザにラザニア、パスタと炭水化物が多め、きょうはビビンバで、焦げたご飯が美味しくて完食。バランスとしてはやはり炭水化物が多かったかも。
先だってから風邪をひいても、食べる内容に気をつけてきたので、ダメージ少なく早くに回復できたと思います。このダイエットは、健康的で無理がなく始めてよかった。
明日からはまた、コツコツとバランスよく食事して、2日間のアンバランスを修復したいです。
このダイエットのキーワードは【丸うめ】です