時差ボケ直すには昼間は寝ないこと?

時差ボケが治らなくて、どうしても昼間にうとうとしてしまいます。

7時間の時差なら、1日1時間ずつ戻るので7日かかると聞きますが。

娘は帰りの飛行機の中でほぼずっと寝ていて帰ってきても眠い眠いと良く寝ていて、昨日から出勤してますが、ほぼ大丈夫と言ってました。

わたしは時差ボケに加えて老人ボケも重なり何でも遅れ気味で、さっきは寝ぼけて、夜まで寝てしまったとがっかりしましたが、よかった、まだ昼過ぎ。

この度のイタリアではわたしはどちらかというとケーキ、スフォリアテッレやババ、カンノーロを食べて娘は相変わらず、好物のジェラートをよく食べました。

今回はわたしはカメラで写真を撮ったので、ブログにアップすることが簡単にできなくて、、、

もっともっと写真はあるのですが。

朝からすごく寒いのに冷たいジェラートのことになってしまって間が悪いかな😰寝ぼけてこれが精一杯です💦